Le mot yoga signifie «union» en sanskrit, la langue de l’Inde ancienne, l’origine d’yoga. On peut penser de l’union qui se produit entre le  cerveau, le corps et l’esprit.

Ce qui est par convention appelé « yoga » peut être plus précisément décrit par le mot sanskrit ‘asana’, qui fait référence à la pratique des postures physiques ou de pose.

« Asana » n’est que l’une des huit «branches» de yoga, dont la plupart sont plus centrées sur le mental et la spiritualité, que sur l’activité physique. Cependant dans l’Ouest, les mots « yoga » et « asana » sont souvent utilisés.

Les poses de Yoga :

Beaucoup de gens pensent que le La suite >