Le monde du yoga
Vinyasa Flow
VinyasaFlow
Power Yoga
C’est quoi Power Yoga? « Power yoga » est un terme général utilisé en Occident pour décrire une approche de remise en forme à base du style vinyasa du yoga. La majorité du Power yoga est étroitement calquée sur le style de pratique Ashtanga. Le terme « Power yoga » est connu depuis le milieu des années 1990. Contrairement à l’Ashtanga yoga, le pouvoir ne découle pas d’une série de poses.
Yoga sur la montagne
Par conséquent, toute la puissance de cette classe peut varier considérablement d’une autre. Ce qu’ils ont en commun est l’accent sur la force et la flexibilité. La naissance du La suite >
Jivamukti Yoga
C’est quoi Jivamukti Yoga?
Jivamukti signifie « la libération du son vivant. » Ce style moderne du yoga émergé en 1984 dans l’un des meilleurs studios connus de New York City. Les fondateurs David Life et Sharon Gannon ont incorporé leur étude du yoga ashtanga avec Shri K. Pattabhi Jois en y ajoutant des enseignements spirituels, et mettant particulièrement l’accent sur la façon d’appliquer la philosophie du yoga à la vie quotidienne. Ils ont formé de nombreux enseignants qui ont apporté ce style de yoga dans les studios et salles de sport, principalement aux États-Unis.
A quoi s’attendre d’un cours Jivamukti
Jivamukti est un style La suite >
Forrest Yoga
C’est quoi Forrest Yoga?
Forrest Yoga est l’invention sur la côte ouest du professeur de Yoga Ana Forrest. Connue pour ses acrobaties des démonstrations de danse du yoga, Forrest s’est appuyé sur son histoire personnelle de l’abus, de l’épilepsie, de l’alcoolisme et de la boulimie afin de créer un vinyasa intensément physique.
La pratique de ce style vise à guérir les blessures psychiques. Forrest incorpore des éléments autochtones américains de guérison, encourageant ainsi les étudiants à aller profondément à l’intérieur d’eux et à pratiquer le yoga comme une thérapie. Forrest accorde une attention particulière aux travaux et la respiration abdominale. Des enchainements La suite >
Anusara Yoga
C’est quoi Anusara Yoga?
Fondée en 1997 par l’Américain John yogi Ami, Anusara (qui signifie «coulant avec grâce»), est de plus en plus populaire. Les Sièges d’Anusara sont à Woodland au Texas, banlieue de Houston.
John Friend voyage beaucoup pour des ateliers et des cours autour des Etats-Unis Les principaux aspects qui définissent Anusara sont les suivants:
• La conviction que tous les êtres sont intrinsèquement bons • Une pratique vinyasa qui est un style qui met l’accent sur l’ouverture du cœur grâce à un alignement dorsale et physique, avec l’utilisation d’accessoires • Mettre l’accent sur les leçons apprises au cours de yoga La suite >
Ashtanga Yoga
C’est quoi l’Ashtanga Yoga? Ashtanga (également orthographié Astanga) signifie « huit membres » en sanskrit, qui se réfère aux huit membres du yoga énoncées dans les Sutras Yoga de Patanjali. La méthode Ashtanga de pratique asana a été interprétée par Krishnamacharya et Sri K. Pattabhi Jois à partir d’un texte ancien, appelé le Korunta yoga, qui décrit un système unique de hatha yoga développé par Vamana Rishi. Qui est Pattabhi Jois? Pattabhi Jois (1915-2009) commença ses études avec Krishnamacharaya à Mysore, en Inde, à l’âge de 12 ans. Il est devenu un spécialiste réputé et professeur de yoga Ashtanga, qui est une La suite >
Vinyasa Yoga – Flow Yoga
C’est quoi Vinyasa Yoga?
Vinyasa est un terme qui couvre un large éventail des classes de yoga. Le mot Vinyasa signifie «souffle synchronisé mouvement » En d’autres termes, le professeur vous demandera de passer d’une posture à l’autre sur une inhalation ou une exhalation. Cette technique est parfois aussi appelé « Vinyasa Flow », ou tout simplement « Flow », raison pour laquelle les poses vont être comme une danse. Le Cat-Cow Stretch est un exemple très simple de Vinyasa, parce que le dos est voûté sur une inspiration et arrondie sur une expiration. Une séquence Sun Salutation est un exemple plus complexe du La suite >
