Identifiez votre personalité Yoga
Vous voudriez essayer une nouvelle classe de yoga, mais de quel type? Il ya tellement de choix de nos jours, et même si elles sont toutes basées sur la conduite du yoga dans les mêmes postures, leurs approches diffèrent largement. Votre personnalité, goûts et dégoûts, et même vos capacités physiques et besoins peuvent vous aider à identifier le bon style pour vous, alors ne soyez pas rebutés par une classe qui ne vous convient pas.
Esprit libre
Vous aimez les expériences éclectiques, un peu différentes à chaque fois.
• Vinyasa
Gym Rat
Vous voulez que votre classe de yoga soit rapide et vous mette en sueur, comme un excellent entraînement.

• Bikram/Hot
• Power Yoga
• Vinyasa
Gymnaste
Vous vous pliez comme un bretzel.

• Ashtanga
• Forrest
Blessé
Vous avez une blessure ou un état qui nécessite une attention particulière.
• Iyengar
Bien mûrir
Vous voulez faire des étirements, tout en douceur
• Hatha
• Integral
• Kripalu
• Sivananda
Méticuleux
Plus les instructions sont précises, mieux c’est
• Anusara
• Iyengar
Motivation personnelle :
On vient m’apprendre le mouvement et me le montrer au tapis.
• Ashtanga
Chanteur
Chanter est votre exercice favori
• Jivamukti
• Kundalini
Chercheur de spiritualité
Vous aimez bouger, mais aussi entendre les enseignements et entrer en contact avec le côté spirituel.
• Anusara
• Forrest
• Jivamukti
• Kundalini
Traditionalistes
Si ce n’était pas fondé en gourou indien,vous ne voudriez rien savoir.
• Ashtanga
• Iyengar
• Integral
• Kripalu
• Kundalini
• Sivananda
Type A
Vous voulez savoir à quoi vous attendre et combien de temps cela prendra exactement.
• Ashtanga
• Bikram