C’est quoi  Kripalu?

Le nom Kripalu est également associé à un style de hatha yoga et à un centre yoga à Stockbridge dans le Massachusetts. Les deux ont été fondées par le gourou yoga Amrit Desai, qui est venu aux États-Unis en provenance d’Inde en 1960. Kripalu a été nommé par le professeur Desai, Sri Kripalvananda, un maître de yoga Kundalini.

Le Centre Kripalu pour le yoga et la santé
Après le développement de deux installations en Pennsylvanie, le Centre Kripalu a commencé à fonctionner hors de son lieu d’origine dans les montagnes Berkshire du Massachusetts en 1983. Les programmes du Centre ont continué à croître jusqu’en 1994, année où il a été révélé que le fondateur Amrit Desai avait eu des relations sexuelles inappropriées avec les élèves. Il a quitté le centre, et la direction a été transférée à un groupe de hauts fonctionnaires qui ont commencé à tout reconstruire. Le Centre Kripalu a élargi son offre de classe pour inclure un large éventail de styles de yoga et de bien-être, et a ensuite commencé à s’imposer comme une destination de retraite multidimensionnelle. Ces jours-ci, le centre propose un calendrier extrêmement divers de cours vedette de yoga, que les meilleurs des enseignants donnent, les week-end et dans des ateliers de yoga.
Qu’est-ce que Kripalu yoga?
Kripalu est une pratique douce de hatha yoga avec une approche humaine qui met l’accent sur la méditation, la guérison physique et la transformation spirituelle qui déborde dans la vie quotidienne. Dans une classe Kripalu, chaque élève apprend à trouver son propre niveau de pratique pour un jour donné, en regardant son intérieur. Les classes commencent généralement par des exercices de respirations et d’étirements en douceur suivi d’une série de postures individuelles visant une relaxation finale. À la fin de la classe, les enseignants disent « Kripalu Jai Bhagwan » au lieu de  « Namaste ». Les deux termes ont essentiellement la même signification, mais le premier est en hindi et le second en sanscrit.
Kripalu est pour vous?
Kripalu plaira à ceux qui veulent travailler sur eux-mêmes, à la fois physiquement et spirituellement. L’approche douce et individualisée en fait un bon choix pour les personnes âgées et en surpoids.