Le monde du yoga
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Guide des Styles d’Yoga
Votre Guide des styles du Yoga
Il y a beaucoup de différents styles de yoga enseigné et pratiqué aujourd’hui. Bien que tous les styles soient basés sur des postures physiques identiques (appelés poses), chacun a un trait particulier. Voici un guide rapide pour les types les plus populaires du yoga qui peut vous aider à trouver le meilleur style fait pour vous.
Hatha est un terme très général qui englobe de nombreux types de yoga. Si une classe est décrite comme étant de style Hatha, cela implique d’être lent et doux, cela fournit une bonne introduction aux postures de base du yoga.
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Anusara Yoga
C’est quoi Anusara Yoga?
Fondée en 1997 par l’Américain John yogi Ami, Anusara (qui signifie «coulant avec grâce»), est de plus en plus populaire. Les Sièges d’Anusara sont à Woodland au Texas, banlieue de Houston.
John Friend voyage beaucoup pour des ateliers et des cours autour des Etats-Unis Les principaux aspects qui définissent Anusara sont les suivants:
• La conviction que tous les êtres sont intrinsèquement bons • Une pratique vinyasa qui est un style qui met l’accent sur l’ouverture du cœur grâce à un alignement dorsale et physique, avec l’utilisation d’accessoires • Mettre l’accent sur les leçons apprises au cours de yoga La suite >
