Article tagué debutant
Yoga pour les allergies
8/02/10
Recommandation de positions de yoga et exercices respiratoires pour les allergies nasales saisonnières
Les allergies saisonnières nasales, souvent appelée rhume des foins, sont déclenchées par le pollen dans l’air. Pollen d’ambroisie qui paraît chaque automne, alors que fleurit de nouveaux arbres, graminées et les mauvaises herbes sont les coupables, au printemps et en été.
Bien que beaucoup [...]
Comment prévenir les blessures du Yoga
12/01/10
Avec l’engouement autour du yoga et de ces avantages, c’était juste une question de temps avant que les gens commencent de parler de ses pièges potentiels. Time Magazine a rapporté que les médecins voient de plus en plus de blessures liées au yoga. Bien que cela est probablement une conséquence de la popularité croissante du [...]
L’équipement pour commencer le yoga
12/01/10
L’équipement à avoir pour commencer a pratiquer le yoga
Equipements de base :
Vêtements: des vêtements confortables et qui respirent sont recommandés pour le yoga. Vous n’allez sans doute pas vouloir porter une chemise puisque, dans de nombreuses poses de yoga, votre tête est sous vos hanches et votre chemise pourrait coulisser vers le bas. Un pantalon ou [...]
Guide des Styles d’Yoga
12/01/10
Votre Guide des styles du Yoga
Il y a beaucoup de différents styles de yoga enseigné et pratiqué aujourd’hui. Bien que tous les styles soient basés sur des postures physiques identiques (appelés poses), chacun a un trait particulier. Voici un guide rapide pour les types les plus populaires du yoga qui peut vous aider à trouver [...]
Yoga pour les débutants
1/12/09
Découvrez comment démarrer et maintenir une pratique de yoga, y compris beaucoup d’informations qui démystifie l’ yoga et de vous faire sentir à l’aise dès le début de cette merveilleuse pratique.
