Le monde du yoga
Article tagué Hatha
Yoga pour les allergies
Recommandation de positions de yoga et exercices respiratoires pour les allergies nasales saisonnières
Les allergies saisonnières nasales, souvent appelée rhume des foins, sont déclenchées par le pollen dans l’air. Pollen d’ambroisie qui paraît chaque automne, alors que fleurit de nouveaux arbres, graminées et les mauvaises herbes sont les coupables, au printemps et en été. Bien que beaucoup de personnes trouvent un soulagement dans les médicaments prescrits par un médecin, il existe des pratiques a des cours de yoga qui peuvent contribuer à atténuer les symptômes d’allergie, y compris le nez qui coule et l’inflammation des sinus. Bien qu’il n’existe pas d’études La suite >
Guide des Styles d’Yoga
Votre Guide des styles du Yoga
Il y a beaucoup de différents styles de yoga enseigné et pratiqué aujourd’hui. Bien que tous les styles soient basés sur des postures physiques identiques (appelés poses), chacun a un trait particulier. Voici un guide rapide pour les types les plus populaires du yoga qui peut vous aider à trouver le meilleur style fait pour vous.
Hatha est un terme très général qui englobe de nombreux types de yoga. Si une classe est décrite comme étant de style Hatha, cela implique d’être lent et doux, cela fournit une bonne introduction aux postures de base du yoga.
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Yoga pour éliminer le stress
Yoga gére le stress et la relaxation Corpse Pose – Savasana
Technique de yoga
Le yoga a longtemps été connu pour être un grand antidote au stress. Il conjugue populaires de nombreuses techniques de réduction de stress, y compris l’exercice et le fait d’apprendre à contrôler le souffle, libérer l’esprit et à vous détendre le corps.
Le yoga devient de plus en plus populaire, de plus en plus découvrent les avantages de cette pratique ancienne qui apporte des solutions dans leur vie stressante.
Les exercices pour eliminer le stress
Le Hatha Yoga est une pratique physique de postures de yoga. Il existe de nombreux types différents de Hatha yoga La suite >
Hatha Yoga
C’est quoi Hatha Yoga? Hatha Yoga décrit l’une des pratiques physique du yoga. (Rappelez-vous que le yoga a huit membres, dont un seul, asana, implique des poses de yoga.) Lorsque vous faites le style Iyengar, il s’agit de hatha yoga, quand vous faites le style d’Ashtanga, il s’agit de hatha yoga aussi. Lorsque l’on parle de « Yoga Hatha », on peut aussi employé le mot «yoga».
Alors, qu’est ce que vous aimez le plus dans la classe d’ Hatha Yoga ? Si vous voyez une catégorie décrite comme Hatha, elle sera probablement à un rythme lent avec quelques exercices d’étirement, accompagnés La suite >
