Les États-Unis comptent le plus grand nombre de pratiquants de yoga, par rapport au nombre de la population générale. Cette réalité a pour conséquences, un grand nombre de lignées proposées, avec pour certaines une commercialisation importante. Ici sont listées des lignées particulières et représentées, essentiellement aux États-Unis. Cette liste n’est pas exhaustive, elle illustre des personalités / lignées qui ont percées en Amérique, autre qu’Iyengar.

 

Bikram Yoga – Yoga chaud (hot yoga)

Le yoga chaud est une série de postures de yoga pratiqué dans une salle chauffée. La salle est généralement maintenue à une température de 40 à 45 degrés. Comme vous pouvez l’imaginer, une session vigoureuse de yoga à cette température favorise la sudation abondante qui débarrasse le corps des toxines. Ça rend également le corps très chaud, et donc plus souple.

Le maître du Bikram yoga, Choudhury est un innovateur du “Yoga chaud”. Sa méthode de Hot Yoga est une série déterminée de 26 poses de yoga, comprenant deux exercices de pranayama, dont chacune est réalisée deux fois lors d’une seule classe de 90 minutes. Choudhury, qui est né à Calcutta, en Inde, en 1946. Récemment, M. Choudhury a été impliqué dans une poursuite relative à sa tentative de copyright de sa série de 26 poses fait dans une chambre chaude. Au cœur de la controverse, il y a le désir de M. Choudhury de protéger la marque« Bikram Yoga ». Il voudrait réserver ce titre que pour les enseignants qui sont certifiés par son collège de Yoga de l’Inde et qui adhèrent exactement sa méthode prescrite (y compris non seulement la température de la pièce et l’ordre des poses, mais aussi des tapis et des miroirs de la chambre, et son texte approuvé). Le problème a été résolu avec un règlement à l’amiable. Il reste une figure très controversée dans le monde du yoga.

Conseils et mises en garde du Hot Yoga

Il est essentiel d’avoir votre propre tapis de yoga et serviette en faisant du Hot Yoga puisque vous êtes en sueur. Les élèves ont tendance à porter des vêtements légers pour la même raison.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau avant et après la classe afin de ne pas se déshydrater. Il n’est pas conseillé de manger deux heures avant la classe.
Si vous voulez essayer la méthode Bikram, assurez-vous de choisir le studio Hot Yoga qui a été certifié pour enseigner le Brikram yoga
Le Hot Yoga est déconseillé aux femmes enceintes, car il peut augmenter la température corporelle du corps.

Forrest Yoga

C’est quoi Forrest Yoga?

Forrest Yoga est l’invention sur la côte ouest du professeur de Yoga Ana Forrest. Connue pour ses acrobaties des démonstrations de danse du yoga, Forrest s’est appuyé sur son histoire personnelle de l’abus, de l’épilepsie, de l’alcoolisme et de la boulimie afin de créer un vinyasa intensément physique.

La pratique de ce style vise à guérir les blessures psychiques. Forrest incorpore des éléments autochtones américains de guérison, encourageant ainsi les étudiants à aller profondément à l’intérieur d’eux et à pratiquer le yoga comme une thérapie. Forrest accorde une attention particulière aux travaux et la respiration abdominale. Des enchainements rapides de postures sont destinés à intensifier la chaleur du corps afin que la sueur fasse sortir les toxines et les émotions stockées dans le corps.

La Personnalité

Bien que de nombreux styles de yoga se sont appuyés sur les enseignements diffusés un professeur charismatique, ce qui est la méthode Ana Forrest, avec ses promesses de guérison qui semblent particulièrement liées à sa personnalité. Le résultat final est un corps guéris en utilisant sa propre voix.
Forrest Yoga fera appel à des étudiants qui veulent une pratique forte physiquement et émotionnellement. Forrest yoga met l’accent sur la guérison et la manière de mener une expérience transformatrice dans la vie quotidienne.

Jivamukti Yoga

C’est quoi Jivamukti Yoga?

Jivamukti signifie « la libération du son vivant. » Ce style moderne du yoga émergé en 1984 dans l’un des meilleurs studios connus de New York City. Les fondateurs David Life et Sharon Gannon ont incorporé leurs études du yoga ashtanga avec Shri K. Pattabhi Jois en y ajoutant des enseignements spirituels, et mettant particulièrement l’accent sur la façon d’appliquer la philosophie du yoga à la vie quotidienne. Ils ont formé de nombreux enseignants qui ont apporté ce style de yoga dans les studios et salles de sport, principalement aux États-Unis.

A quoi s’attendre d’un cours  Jivamukti

Jivamukti est un style de pratique de vinyasa et les classes peuvent être très intenses physiquement. Chaque classe a un thème, qui est explorée par l’Écriture du yoga, du chant, de la méditation, des asanas,du pranayama et de la musique. Assister à une classe Jivamukti à l’école de yoga à New York vous permet de vous trouver à côté de ces célébrités d’Hollywood et de l’industrie musicale comme Gywneth Paltrow, Christy Turlington, Russell Simmons, et Sting – tous les adeptes de cette méthode.

Est-ce  Jivamukti vous convient?

Jivamukti fait appel à ceux qui veulent un bon entraînement, une bonne dose de chant et de philosophie accompagnant chaque classe.